こんにちは！
武蔵小金井駅北口の美容室HAMONです♪
東京の記録的な長雨と急な寒暖差…毎日続く「どんより頭痛」の正体とリセット法のお話です
9月に入ってから、東京都心では異例の連続降雨が記録されていますね。
毎日のように雨が降るだけでなく、急に肌寒くなったりと気温の変化も激しいため、「なんだか頭がずっと重い」「ズキズキして仕事や勉強に集中できない」という方が急増しています。
今回は、この「長雨×寒暖差」が引き起こす不調のメカニズムと、お家やサロンでできるケアについてお伝えします。
⚠️ なぜ、雨と寒暖差で頭が痛くなるのか？
原因は、急激な気圧や気温の変化によって、体温などを調節する「自律神経」のバランスが完全に乱れてしまうことにあります。
連日の雨（低気圧）で耳の奥の気圧センサーが警戒モードになると、頭の周りの血管が広がりっぱなしになり、周囲の神経を圧迫します。さらに、急な肌寒さで首や肩の筋肉がキュッと縮むと血行不良に拍車がかかり、慢性的な「どんよりとした頭痛」を招いてしまうのです。
💆♂️ 「頭」を温めてほぐす、一番身近な自律神経ケア
この長雨による不調を和らげるには、緊張して冷え固まった頭を物理的に緩めてあげることが一番の近道です。
ヘッドスパでは、天候のストレスでカチカチになった頭皮を、痛みのない絶妙な力加減でゆっくりとほぐしていきます。
特に耳の周りや後頭部の血行を優しく整え、じんわりと温めることで、過剰に働いていた神経をリラックスモードへと切り替えます。
「雨のせいでやる気が出ない…」と感じるのは、決して気のせいでも怠けでもありません。
ぜひ一度、フル回転で頑張った頭を休めに来てくださいね。
お待ちしております♪
